Программа 4 кю для детей
Программа оранжевого пояса 4 кю
Все передвижения.
Страховка.
1. Гъяку ханми кататэ тори – захват разноименной руки: ГОККЕ омотэ (вперед) – , контроль
на локоть и запястье (выполнить шаг вперед - в сторону по направлению к
«хватающей» руке, раскрыть пальцы собственной захваченной руки,
захватить сверху запястье партнера свободной рукой, выполнить тэнкай,
провести болевой на локоть партнера, с шагом вперед- в сторону положить
партнера на татами, выполнить контроль).
2. Ай дори – «рукопожатие»:ИККЕ –карусель
, контроль на локоть (крепко схватить руку партнера,
выполнить шаг в сторону, резко поднять руку партнера, раскрутить
(карусель) партнера вокруг его собственной оси, положить партнера на
татами, выполнить контроль).
3. Захват (обхват) за талию сзади:НИККЕ – вторая форма, контроль
на локоть и запястье (захватит сверху пальцы «хватающей» руки партнера
собственной одноименной рукой, «сорвать» захват (обхват), выполнить
поворот ирими тэнкан вокруг партнера, выполнить болевой на локоть и
запястье, положить партнера на татами, провести контроль и атэми).
4. Риотэ тори – захват двух рук спереди:НИККЕ – вторая форма, контроль
на локоть и запястье (выполнит шаг вперед-в сторону, захватить
одноименную руку (запястье) партнера, развернуться на пятках (тэнкай),
захватить освободившейся рукой локоть партнера, выполнит шаг вперед,
провести болевой на локоть, с шагом положить партнера на татами,
выполнить контроль и атэми)
5. Риотэ тори – захват двух рук спереди: ГОККЕ– , контроль
на локоть и запястье (круговым движением, через стороны поднять руки
партнера вверх, захватить запястье партнера своей одноименной рукой,
провести болевой на запястье, заставляя партнера присесть, повернуться
вокруг спины партнера (ирими тэнкан), захватить своей свободной рукой
локоть партнера, провести болевой на локоть, с шагом вперед-в сторону
положить партнера на татами, выполнить контроль и атэми).
6. Шомэн учи – удар в голову сверху: «блок» скрещенными руками НИККЕ(скрестить обе руки, поднять их в сторону удара, выполнить скользящий шаг вперед (цуги аши) и уширо тэнкан на 45о).